En medio de esta situación excepcional en la que nos encontramos, desde el área de psicología se vienen impartiendo talleres de relajación, los cuales resultan muy beneficiosos para lo usuarios con el fin de llevar el estado de alarma de la mejor forma posible.
Concretamente hoy, hemos realizado una relajación autógena guiada, en la que l@s usuari@s a través de las indicaciones que se van dado han conseguido relajarse, centrar la mente en el momento presente y permitirse un momento de introspección siendo conscientes de su estado de tranquilidad y bienestar. Dicho taller suele ser muy demandado por l@s usuari@s ya que a través del entrenamiento de dicha actividad cada vez son más capaces de adquirir un estado de tranquilidad, resultando una herramienta útil para aplicar en su día a día.
Aquí os dejamos una foto para que podáis ver la sesión de hoy.
