Las ventajas del método pilates son muy variadas y nuestros residentes han querido apuntarse a recibir clases para mejorar y aprovecharse de todos sus beneficios.
Este método mejora la respiración y el movimiento del cuerpo. Aumenta la fuerza de los músculos y la estabilidad de las rodillas y la cadera previniendo así el daño de la columna vertebral. Incrementa la flexibilidad y el control del cuerpo, tonificando los músculos. Y por si fuera poco reduce el estrés y da una mayor conciencia y conexión del cuerpo y la mente.
Los residentes están muy contentos de poder adquirir estas habilidades y sentirse mejor con su cuerpo.
Prácticas formativas en Balcó de la Safor
Las prácticas formativas son fundamentales para poder poner en práctica, no sólo los conocimientos adquiridos durante los estudios, sino también