Bienestar emocional, reforzar la musculatura abdominal, oxigenar el organismo, mejorar la flexibilidad, trabajar la atención… Esto solo son algunos de los muchos beneficios del Pilates.
Por ello nos animamos a apuntarnos a una academia especializada en esta actividad física hace unos meses a la que vamos dos horas por semana, y… ¡Somos ya todas unas expertas!
El pasado mes de Agosto tomamos la decisión de iniciarnos en este deporte debido a los múltiples beneficios que descubrimos que tenía, sobre todo por la importancia de tener una vida activa y evitar el sedentarismo mejorando así nuestra calidad de vida.
¡Desde el momento que empezamos hasta a día de hoy no hemos fallado ni a una clase! Incluso los días que nos da más pereza ya que una vez terminamos la sesión nos sentimos estupendas.
