Taller de meditación en la Vivienda Tutelada La Torre I

Los beneficios de la meditación y Tai chi sobre las personas señalados por los expertos son:

1. El tai chi puede ser una forma eficaz de ayudar a aliviar los problemas asociados con la artritis.

2 Ejercita la memoria. 

3 Mejora el equilibrio físico. 

4 Reduce el estrés. 

5 Mejora la salud de los sobrevivientes de enfermedades cardíacas. Los chicos de la Vivienda Tutelada Supervisada La Torre I, practican las técnicas con guía de los monitores con resultados positivos en su día a día. Todos los beneficios inciden en la mejora de las áreas que la salud mental altera en las personas que la tienen alterada en mayor o menor grado y de una u otra forma.Fin de semana aprendiendo a entrenar el Aquí y el Ahora y la autoescucha.

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